Doe mee met de ZekerBewegen cursus

Op zondag 12 mei wordt er weer een ZekerBewegen cursus georganiseerd door de JBN. De hele dag staat in het teken van het valpreventieprogramma en aan het einde heb je alle handvatten geleerd om zelfs aan de slag te gaan met het programma.

De cursus vindt plaats bij Theo Meijer Sport in Leusden en duurt van 10:00 uur t/m 15:30 uur
De kosten bedragen €150,00. Dit is inclusief lunch, lesboek en polo ZekerBewegen.
De dag is geschikt voor JBN erkende leraren vanaf niveau 3 (judo/jiujitsu/aikidoleraar A of B)
Aanmelden kan via deze link, dit kan tot 28 april.

Wat is ZekerBewegen?
Geen enkele andere sportbond heeft specialistische kennis in huis over veilig vallen en opstaan, je balans bewaren en zelfverzekerd bewegen: het is de basis voor aikido, jiujitsu en judo. Voor de JBN redenen om deze expertise te bundelen en te delen. In 2015 ontwikkelde de judobond daarom in samenwerking met valtrainer Yos Lotens en fysiotherapeut Danny Meeuwsen ZekerBewegen. Kort samengevat bestaat dat uit zes beweeglessen die zijn afgestemd op de beweegmogelijkheden en -risico’s van oudere mensen. Deelnemers leren en trainen onder andere hoe je steviger op je benen staat, je balans verbetert en hoe je veiliger valt en weer opstaat. Maar ZekerBewegen biedt meer: het is samen op een ongedwongen en gezellige manier bewegen! Met een groep leeftijdsgenoten uit de wijk en onder begeleiding van een specifiek opgeleide ZekerBewegen-instructeur. Elke oefening wordt nauwlettend afgestemd op de mogelijkheden van het individu en/of op een specifieke situatie in of rondom huis.