Algemene uitgangspunten door de District Graden Commissie Limburg
Etiquette
Etiquette is een wezenlijk bestanddeel van het kata. Etiquette is een apart onderdeel van het kata en dient dan ook apart gewaardeerd te worden. Voor etiquette moet men minimaal het cijfer 6 hebben. Bij een lager cijfer wordt het kata als onvoldoende gewaardeerd.
Openingsceremonie
De openingsceremonie dient te verlopen volgens de algemene regels. Hierbij letten we op; plaats t.o.v. Kamiza, juiste afstand, correcte manier van groeten, juiste openingspas, juiste houding en manier van bewegen.
Symmetrie
Symmetrie (vorm) in het kata is belangrijk. De climax van de techniek ligt in het centrum of in de centrumzone. Andere mogelijkheden zijn toegestaan, maar dan wel consequent toegepast.
Ma-ai (afstand)
Ma-ai is belangrijk in het kata tori bepaalt de afstand We onderscheiden 4 afstanden: kort, normaal, half lang en lang. Eerste serie: 2 afstanden, normaal en lang
Houding en beweging
Contact houden met de mat. Bij het voortbewegen lichaamszwaartepunt tussen de voeten. Voeten op heupbreedte. 3 manieren van tsugi-ashi: langs de lengte-as, langs de breedte-as en cirkelbeweging.
Ukemi
Benen niet kruisen. Niet plat op de rug, behalve bij yoko-gake. Niet na-veren, niet na-huppen, niet anticiperen. Beide voeten aan de mat. Uke moet blijven liggen bij yoko-gake en ura-nage. Uke moet opstaan bij tomoe-nage.
Opstaan na ukemi
Op 2 manieren: lage kant (soms rug naar kamiza) en neutraal gaan zitten (altijd naar kami- za), beide vormen zijn goed, mits consequent toegepast. Na elke serie op de plaats van de openingspas. Na het in orde maken v.d. judogi met de voorkant naar de kamiza.
Atemi
Op het hoofd met de vuist. Uithalen vanaf de voorkant van het lichaam en echt slaan. Ippon-seoi-nage: onbevangen slag. Uki-goshi: bedachtzaam, houdt het lichaam iets in. Ura-nage: recht van boven, geremd. Yoko-guruma: 2 fases, reactie.
