Leren judoën
Op deze pagina vind je de video’s met betrekking tot de ontwikkelfase leren judoën.
Techniek
Algemeen
Trainingsdoel: de judoka heeft geen angst om te vallen en te stoeien. Hij heeft plezier in de les en doet volledig mee
Grondvormen van bewegen
Trainingsdoel: Solo en duo: de judoka kan acrobatische bewegingsvormen uitvoeren zoals een radslag, handstand, etcetera
Trainingsdoel: de judoka kan vormspanning houden, heeft ruimtelijke oriëntatie, coördinatie, souplesse en flexibiliteit
Trainingsdoel: Duo: de judoka heeft vertrouwen in de partner, heeft lichaamsbesef en kan balans vinden en houden
Tai sabaki en shisei
Trainingsdoel: de judoka is zich bewust van de positie en bewegingsrichting van tori en uke
Trainingsdoel: de judoka blijft rechtop, heeft een stevige houding, buigt zijn knieën en reageert passend op beweging
Trainingsdoel: de judoka kan keren, kantelen, passeren uit verschillende startposities: uke bok, uke buik, uke tussen de benen, tori tussen de benen
Trainingsdoel: In de laatste fase van de -12 kan de judoka verwurgingen (inclusief sankaku uitvoeren)
Trainingsdoel: de judoka kan zijn gezicht en handen naar de partner houden en niet op de buik wegdraaien
Judo Bond Nederland (JBN) heeft passie voor aikido, jiujitsu en judo en gelooft in de verbindende kracht van deze disciplines, die mens en samenleving versterken.
