Wedstrijdgewicht

Als afvallen een obsessie wordt…
Extreme methoden om op gewicht te komen hebben een negatief effect op de gezondheid en de prestatie van gewichtsklasse sporters.

• 80% van de judoka’s valt af voor een wedstrijd
• Extreme methoden zijn uitdroging, laxeren en diuretica
• Gevolgen zijn blessures, vermoeidheid, depressieve klachten, en eetstoornissen
• Verantwoord op gewicht komen draagt bij aan een lange succesvolle sportcarrière